Hoe onstaat stress?
Stress! We hebben er allemaal mee te maken. De goede stress zorgt ervoor dat er een beweging ontstaat. Dat je doelen bereikt.
Maar wanneer stress de overhand krijgt leidt dit tot stilstand, een burn-out, een opgebrand gevoel. Mentaal, emotioneel en zelfs fysiek leidt dit tot ongewenste klachten.
De oorzaak van stress herleidt zich altijd terug naar de triggers in je persoonlijke leven. Life events zoals; onbalans in relaties, rouw, financiële zorgen en werkdruk.
Wanneer je deze triggers niet op tijd herkent of je weg erin weet te vinden, dan kunnen triggers, gebeurtenissen in je leven onverwerkte trauma’s worden.
Dit is de voedingsbodem voor negatieve gedachten en overtuigingen. Deze oordelen over jezelf of je externe wereld brengen negatieve emoties met zich mee. Emoties zoals angsten, eenzaamheid, onzekerheid, verdriet, machteloosheid, boosheid, depressief gevoel. Je systeem loopt vast en komt te veel onder druk te staan.
Waarmee de stress meter te hoog oploopt. Is de kans dat je burn-out raakt groot. Dit beïnvloedt je levensgeluk, maar ook het plezier in je werk, waardoor de kans op uitval groot is.
En dat is toch het laatste wat je wilt…
Samen stress de baas!
Wanneer je ontdekt hoe je eigenaarschap neemt over te veel stress en het weet te transformeren naar ontspannen in het moment zijn, dan geeft dit ruimte tot nieuwe inzichten. En kun je toewerken naar een oplossing voor je probleem. En groeien als mens, maar ook als organisatie. Je creëert nieuwe mogelijkheden om de regie terug te pakken en te behouden, zonder dat er een interne stress cultuur heerst.
Maar soms is daar wat hulp en inspiratie van buitenaf voor nodig. Wij van Bel Je Coach geloven dat je te veel stress niet zelf hoeft op te lossen. Wij doen het samen!
‘ The movement’
Samen met andere inspirerende impactmakers, die bijdragen aan een mentaal, vitaal en gezond leven willen we in deze uitdagende tijden een positieve beweging in Nederland op gang brengen. Zodat we weer kunnen vertrouwen op onze zelfredzaamheid en veerkracht! En samen zorgen voor een warme maatschappij door eerst op een verantwoorde manier zorg te dragen voor onszelf. En daarmee toewerken naar een mentaal vitaal gezondere maatschappij.
Binnenkort lanceren wij ons platform; Samen Stress De Baas’ Een online inspiratie platform met blogs, vlogs, podcast, inspirerende artikelen en upcoming events die passen bij onze ‘Samen Stress de Baas’ movement.
Er worden je handvatten geboden om stress te reduceren welke onder meer gerelateerd zijn aan divers life thema’s en leiden tot nieuwe inzichten. Waardoor je als mens en organisatie beter weet hoe je met te veel stress omgaat.
Stay tuned!
Ben je een impactmaker of wil je op andere wijze actief bijdragen aan onze Samen Stress – the movement?
Mail: info@beljecoach